چطور به کسی که افسرده است کمک کنم؟ (راهنمای عملی و گام به گام)

چطور به کسی که افسرده است کمک کنم؟ (راهنمای عملی و گام به گام)
چطور به کسی که افسرده است کمک کنم تا حالش خوب شود؟ (راهنمای عملی) مقاله جدید گروه روانشناختی و مشاوره روان پرواز درباره کمک رسانی گام به گام به فرد افسرده را در زیر مطالعه میکنید. با ما همراه باشید.   اگر کسی در خانواده و یا در جمع دوستانتان افسرده شده، احتمالا احساس درماندگی میکنید. نمیدانید چه بگویید، چه کار بکنید و چه کار نکنید. گاهی حتی حرف های …
ادامه مطلب

بهترین مشاور روانشناس تهران کیست؟ راهنمای تخصصی و عملی برای انتخاب بهترین مشاور در پایتخت

بهترین مشاور روانشناس تهران کیست؟ راهنمای تخصصی و عملی برای انتخاب بهترین مشاور در پایتخت
بهترین کلینیک مشاوره و رواندرمانی تهران: انتخابی مطمئن برای آرامش دوباره چرا مراجعان رواندرمانی و مشاوره در تهران، به دنبال یک مشاور و روانشناس خوب میگردند؟ برای پاسخ به این سوال در مقاله جدید روان پرواز با ما همراه باشید.      زندگی در تهرانِ امروز، با همه زیبایی‌ها و امکاناتش، گاهی آنچنان فشار روانی سنگینی روی دوش آدم می‌گذارد که دیگر حتی نمی‌فهمید خستگی جسمی اش ریشه در چیست. …
ادامه مطلب

بهترین روانشناس تهران کیست؟ (راهنمای سریع برای انتخاب درست)

بهترین روانشناس تهران کیست؟ (راهنمای سریع برای انتخاب درست)
بهترین روانشناس تهران کیست؟ خیلی از مراجعان و متقاضیان خدمات روانشناختی اعم از رواندرمانی، مشاوره و یا تراپی، یک سوال جدی و مداوم در ذهن خود دارند: "بهترین کلینیک روانشناسی و مشاوره تهران کیست؟" یا "بهترین روانشناس تهران کیست؟". اگر ذهن شما را این قسم سوالات مشغول کرده است، با ما در مقاله جدید روان پرواز همراه باشید.     واقعیت این است که کلینیک روانشناسی خوب باید سه ملاک …
ادامه مطلب

آیا افسردگی من طبیعی است یا نیاز به کمک دارم؟ 7 علامت هشدار!

آیا افسردگی من طبیعی است یا نیاز به کمک دارم؟ 7 علامت هشدار!
ناراحتی معمولی با افسردگی بالینی چه فرقی دارد؟ 7 نشانه که میگوید وقت مشاوره حضوری یا آنلاین رسیده است؛ راهکارهای عملی و تاثیرگذار برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط همه ما روزهایی را داریم که دلمان گرفته، حوصله هیچ کاری را نداریم و دوست داریم زیر پتو بخوابیم و از جای مان بلند نشویم. این حالت معمولا به دلیل یک اتفاق خاص است. دعوا و مشاجره با شریک زندگی مان، …
ادامه مطلب

آیا اضطراب من طبیعی است یا نیاز به مشاوره دارم؟ راهنمای تشخیص و درمان در روان پرواز

آیا اضطراب من طبیعی است یا نیاز به مشاوره دارم؟ راهنمای تشخیص و درمان در روان پرواز
آیا اضطراب دارید؟ تفاوت استرس معمولی با اختلال اضطراب را یاد بگیرید. بهترین روش مشاوره آنلاین و حضوری برای کاهش سریع اضطراب! آیا اضطراب من طبیعی است؟ اگر شب امتحان یا قبل از یک جلسه مهم ضربان قلبتان تند می‌زند، دستانتان عرق می‌کند یا خوابتان نمی‌برد، اضطراب طبیعی دارید. این حالت بدن، برای آمادگی بیشتر است و جای نگرانی ندارد. اما سوال اصلی اینجاست: مرز اضطراب طبیعی با اختلال اضطراب کجاست؟ …
ادامه مطلب

مشاوره کوتاه مدت برای چه کسانی مناسب است؟

مشاوره کوتاه مدت برای چه کسانی مناسب است؟
مشاوره کوتاه مدت برای چه کسانی جواب میدهد؟ برای آشنایی با مشاوره کوتاه مدت در شرایط جنگ و بحران اقتصادی کافیست مقالات "روان پرواز" درباره مشاوره کوتاه مدت، هزینه ها، مزایا و شرایط آن را مطالعه کنید.   اگر هر کدام از این نشانه ها را دارید، مشاوره کوتاه مدت برای شما بهترین انتخاب است: شب ها از استرس خبرهای بد تا صبح بیدار میمانید. ضربان قلب تان ناگهان بالا …
ادامه مطلب

6 دلیل برای اینکه چرا مشاوره کوتاه مدت بهترین انتخاب برای روزهای جنگ است؟

6 دلیل برای اینکه چرا مشاوره کوتاه مدت بهترین انتخاب برای روزهای جنگ است؟
مشاوره کوتاه مدت چه مزایایی دارد، چقدر طول میکشد و چقدر هزینه دارد؟ در ادامه 6 مزیت مهم مشاوره کوتاه مدت رو در مقاله "روان پرواز" میخونیم. پس با ما همراه باشید و اگه در مورد مشاوره کوتاه مدت و لزوم بهره مندی از اون در شرایط بحرانی و جنگ نمیدونید کافیه به مقاله قبلی ما در بخش بلاگ سر بزنید.   اگه: زودتر از چیزی که فکر میکنید حال …
ادامه مطلب

مشاوره کوتاه مدت در جنگ و بحران اقتصادی؛ چرا الان به مشاوره کوتاه مدت نیاز داریم؟

مشاوره کوتاه مدت در جنگ و بحران اقتصادی؛ چرا الان به مشاوره کوتاه مدت نیاز داریم؟
مشاوره کوتاه مدت؛ راهکاری عملی و سریع برای روزهای جنگ و فشار اقتصادی حتما این روزها حس کردید که استرس و اضطراب زیادی بدون دلیل و ناگهانی سراغ تون میاد. نمیدونید باهاش چی کار کنید. انگار یکهو و بدون دلیل مشخص همه زندگی تون رو فرا میگیره. اخبار که میبینید ضربان قلبتون بالا میرید، در تاکسی وقتی در رادیو قیمت دلار، طلا و حتی قیمت هر بشکه نفت رو میشنوید، حالت …
ادامه مطلب

بحران عاطفی و روانشناختی؛ آستانه‌ای برای بازنگری در بودن

بحران عاطفی و روانشناختی؛ آستانه‌ای برای بازنگری در بودن
بحران عاطفی، برخلاف تصور رایج، همیشه نشانه‌ای از فروپاشی نیست؛ گاهی آغاز یک بیداری است.   گاهی وقتا زندگی یه جوری میشه که انگار همه‌چی از دستت در رفته. یه اتفاق بزرگ، یه تغییر ناگهانی یا حتی یه سوال ساده مثل «واقعا دارم چی کار می‌کنم؟» می‌تونه آدم رو به هم بریزه. این حالت همون چیزیه که بهش می‌گن بحران عاطفی یا روانی. تو این موقعیت‌ها ممکنه حس کنی زمین …
ادامه مطلب

افسردگی چیست؛ دلایل، علائم و درمان افسردگی

افسردگی چیست؛ دلایل، علائم و درمان افسردگی
از افسردگی تا ساختن حال خوب... بررسی دلایل و ریشه های افسردگی به عنوان یکی از مهم ترین عوامل موثر در حال بد روانی لزوم عبور از افسردگی برای ساختن حال خوب روانی-مقاله روان پرواز   در چهارمین مقاله از سری مقالات روانشناختی روان پرواز با عنوان Before/After قراره به یکی دیگه از موانع مهم در مسیر دستیابی به حال خوب روانی، بپردازیم. این مانع که باعث حال بد روانشناختی …
ادامه مطلب

نوشته های اخیر

​​​​​​​​​​​​​​

دسته بندی ها​​​​​​​

​​بایگانی ها

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش