آیا تراپی فایده دارد؟ آیا رواندرمانی مفید و اثربخش است؟!
شک منطقی بسیاری از مردم
خیلی از افراد قبل از اولین جلسه مشاوره همین سوال را میپرسند: «آخرش چی عوض میشود؟ حرف زدن که قرص نیست، مشکل من را حل میکند؟» این تردید کاملاً به جاست. ما عادت داریم برای هر دردی یک راه حل سریع و ملموس ببینیم. اما ذهن انسان پیچیدهترین سیستم جهان است و تغییر آن زمان میبرد. خبر خوب این است که علم روانشناسی در دهههای اخیر ثابت کرده: رواندرمانی نه فقط «حرف زدن»، بلکه یک فرایند علمی و ساختارمند برای بازسازی الگوهای فکری و رفتاری است
آمار و ارقام واقعی از زبان مراجعان
مطالعات گسترده روی هزاران نفر نشان داده است که نزدیک به ۸۰ درصد افرادی که به مشاوره مراجعه کردهاند، بهبود قابل توجهی در علائم خود تجربه میکنند. یعنی از هر ۵ نفر، ۴ نفر میگویند مشاوره به آنها کمک کرده است. این آمار از بسیاری از درمانهای پزشکی رایج هم بالاتر است. فرقی نمیکند مشکل شما اضطراب باشد، افسردگی، مشکلات رابطه، یا فقط احساس سردرگمی در زندگی؛ رواندرمانی در تمام این حوزهها اثربخشی خود را ثابت کرده است. نکته کلیدی: تأثیر مشاوره نه موقتی که پایدار است، چون شما مهارت میآموزید، نه فقط وابسته به جلسات میشوید
نتیجه برای شما: فقط یک جلسه کافی است تا خودتان ببینید
به جای خواندن آمار، بهترین کار این است که یک بار
امتحان کنید. جلسه اول مشاوره هیچ تعهدی برای جلسات بعدی ندارد. شما میآیید، حرف میزنید، احساس میکنید و بعد تصمیم میگیرید. چیزی را از دست نمیدهید جز چند ساعت از وقتتان. اما ممکن است چیزی به دست بیاورید به اسم «آرامش دوباره». اگر این سوال همیشه در ذهنتان بوده که «آیا مشاوره به من هم کمک میکند؟»، همین حالا با کلینیک روانشناختی و مشاوره روان پرواز تماس بگیرید. یک جلسه ببینید، بعد قضاوت کنید. گروه روان پرواز آماده است تا در محیطی امن و حرفهای، اولین قدم را با شما بردارد
گروه روانشناختی و علوم میان رشته ای روان پرواز
از سری مقالات تاثیر رواندرمانی، مشاوره و تراپی
