مشاوره گروهی چیست؟
مشاوره گروهی چیست؟
گاهی اوقات در زندگی شخصی و کاری خود با مشکلاتی روبه‌رو می‌شویم که سعی داریم در انزوا و سکوت آن را حل کنیم، اما هر چه پیش می‌رویم به بن‌بست می‌خوریم. زمانی که شروع به صحبت می‌کنیم و با یکدیگر در مورد مشکلاتمان حرف می‌زنیم؛ متوجه خواهیم شد که افراد زیادی با نگرانی‌ها و مشکلات مشابه ما در دنیا وجود دارند که می‌توانند در حل مشکلات به ما یاری دهند. مشاوره گروهی راهی برای ارتباط و تعامل با افرادی است که به‌صورت مشابه با مشکلاتی مواجه هستند که با شرکت در این گروه‌ها و صحبت و هم‌نشینی با آن‌ها می‌توانیم راحت‌تر با این مشکلات مقابله کرده و آن‌ها را حل کنیم. برخلاف ارتباط ساده دونفره در مشاوره فردی، مشاوره گروهی دارای روابط چندگانه مؤثری است که به فرد در جهت رشد و حل مشکلاتش کمک بیشتری خواهد کرد.
مشاوره گروهی شکلی از رواندرمانی و مشاوره بوده که در آن، گروه کوچکی از افراد با مشکلات مشابه به‌صورت منظم برای گفت‌وگو، ارتباط برقرار کردن، کشف و حل مشکلاتشان به دورهم جمع می‌شوند و با یکدیگر و رهبر گروه صحبت کرده و سعی می‌کنند نگرش‌ها و ادراکات خود را تعدیل کنند تا با مشکلات زندگی به‌صورت بهتر و کارآمدتری برخورد نمایند.
اکثر افراد شرکت‌کننده در جریان مشاوره گروهی افرادی هستند که دارای پس‌زمینه‌ها و تجارب نسبتا مشابهی میباشند. در این گروه‌ها، اعضای گروه، رفتار و افکار خود و دیگران را درک کرده و در جهت رفع مشکلات آن‌ها پیشنهاد‌اتی ارائه می‌دهند. علاوه بر این افرادی که در روابط فردی خود، دچار مشکل و اختلال هستند با شرکت در مشاوره گروهی و ایجاد تعاملات اجتماعی بیشتر سعی می‌کنند اجتماعی‌تر شوند.
در جلسات مشاوره گروهی می‌توانید به تجربیات دیگران گوش کرده و از تجربیات خودتان حرف بزنید؛ بدون آنکه از فاش شدن آن‌ها هراس داشته باشید و یا فردی از این اطلاعات سو استفاده کند. تعداد افراد شرکت کننده در گروه درمانی و مدت زمان جلسات آن، بسته به نوع گروه و اعضای شرکت کننده متفاوت و متنوع خواهد بود.
مشاوره گروهی چه فوایدی دارد؟
در مشاوره گروهی تنها نیستید
با شرکت در مشاوره‌های گروهی احساس تنهایی‌تان کمتر می‌شود؛ گروه و اعضای آن از شما حمایت خواهند کرد و به این درک می‌رسید که اعضای دیگر گروه نیز با چنین چالش‌های مشابه ای روبه‌رو هستند و شما آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید غرق در مشکلات نیستید.
مشاوره گروهی محیط منحصربه‌فردی فراهم می‌کند
مشاوره گروهی می‌تواند یک محیط منحصربه‌فردی به شما ارائه دهد که در آن به یادگیری از تجربیات خود و دیگران می‌پردازید. ما در تمام زندگی‌مان در گروه‌های مختلفی زندگی می‌کنیم از گروه خانواده گرفته تا گروه‌های دانشگاه و محیط کاری که همه می‌توانند به ما در تقویت مهارت‌هایمان کمک کنند. حال اگر این مهارت‌ها شکوفا نشده‌اند مشاوره گروهی قادر است محیط منحصربه‌فردی برای تقویت مهارت‌های اجتماعی و حل مشکلاتمان ارائه دهد.
مشاوره گروهی ادراک را بیشتر می‌کند
گروها می‌توانند دیدگاه‌های مختلف و متنوعی ارائه دهند و شما با گوش دادن به این پیشنهادات درک بهتری پیدا کرده و قادر خواهید بود تا نظرات خود را با اعتمادبه‌نفس بیشتری به اشتراک بگذارید.
مشاوره گروهی باعث پیشرفت می‌شود
گروه شما را به سمت جلو هدایت می‌کند. شنیدن مشکلات دیگران و حل مشکلات از طریق نظرات گوناگون، باعث دلگرمیتان خواهد شد. به عبارتی در گروه شما با افراد مختلف مواجه می‌شوید که در زمینه‌های گوناگون تجربه دارند و گوش دادن به هر یک از اعضای گروه و همچنین رهبر گروه، بینش شما را وسیع‌تر کرده و باعث رشد و توسعه شخصی‌تان خواهد شد.
مشاوره گروهی مهارت اجتماعی را بیشتر می‌کند
افراد تا قبل از حضور در مشاوره گروهی، احساس اضطراب بیشتری دارند اما در طی جلسات، احساس راحتی بیشتری به آن‌ها دست خواهد داد. بنابراین با شرکت در جلسات مشاوره گروهی وقت آن رسیده است که به‌راحتی صحبت کنید و از شرکت در مباحث گروهی، ابایی نداشته باشید.
مشاوره گروهی کمک می‌کند تا خودتان را بیشتر بشناسید
در حقیقت، شرکت در جلسات مشاوره گروهی راهی برای کشف مناطق کور و ناشناخته خود است. توانایی و استعدادهایی که از آن خبر نداریم و با شرکت در این گروه‌ها بارور شده و به وهله ظهور میرسند. گروه بعنوان نمونه ای از جامعه انسانی، کمک می‌کند تا ابعاد ناشناخته خودمان را بیشتر بشناسیم، به بیان دقیق تر، گروه بستری میسازد تا به خودشناسی برسیم و این خودشناسی میسر نمیشود مگر از طریق دیدن خویشتن خودمان در آینه دیگری.
مشاوره گروهی در از بین رفتن گوشه‌گیری و تنهایی نقش مهمی دارد
یکی از اصلی‌ترین اهداف مشاوره گروهی، حل مشکلاتی است که به انزوا و گوشه‌گیری منجر می‌شوند. مشاوره گروهی برای حل مشکلات و مقابله با انزوا سعی می‌کند تا افراد را با مسائل مشابه در کنار هم بگذارد تا نشان دهد که این مشکلات تنها مختص به آن‌ها نیست و ممکن است در هر فرد دیگری نیز بروز کند. این شرایط می‌تواند باعث دلگرمی و آرامش فرد شده و اینگونه خود را در محیط اجتماع تنها نداند.
مشاوره گروهی یک محیط بسیار سازمان‌یافته می‌باشد
مشاوره گروهی با گرد هم آوردن افراد با مشکلات مختلف و مشابه سعی می‌کند به‌صورت کاملاً سازمان‌یافته پیش رود. در این گروه‌ها بحث و صحبت به‌صورت آزادانه انجام می‌شود و افراد مشکلات و نظرات خود را بدون هیچ سانسوری ابراز می‌کنند تا بتوانند از طریق دریافت همدلی سایر اعضای گروه، راه حل، راهکار و کمکی متناسب و فراخور با مساله یا مشکل خویش بیابند.
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
به منظور رزرو نوبت فرم زیر را پر کنید.
فرم دریافت نوبت
اشتراک گذاری مقاله
کلیه حقوق برای روان پرواز محفوظ است.
دانش و درمان
خدمات
پست الکترونیک
تغییر کلمه عبور
تغییر کلمه عبور
حساب کاربری من
سفارشات
مشاهده سفارش
سبد خرید