عوارض داروهای روانپزشکی و قدرت جایگزین رواندرمانی؛ چرا حرف زدن بهتر از قرص خوردن است؟!
مقاله جدید گروه روانشناختی و علوم میان رشته ای روان پرواز در مورد انواع داروها و قرص های روانپزشکی و تاثیرات مخرب و پایدار آنها را مطالعه میکنید. جهت آشنایی با به روزترین و مهم ترین مطالب و اخبار روانشناختی در بلاگ روان پرواز اینجا کلیک کنید.
پارادوکس قرصهای اعصاب؛ تسکین موقت یا اسارت دائمی؟!
بسیاری از مراجعان زمانی که با هجوم اضطراب یا تاریکی افسردگی مواجه میشوند، به دنبال سریعترین راه یعنی قرصهای روانپزشکی میروند. ذهن ما به دنبال «دکمه خاموش» برای درد است. اما سوال اساسی اینجاست: آیا یک ترکیب شیمیایی میتواند ریشه دلتنگیها، تروماهای کودکی یا گرههای شخصیتی شما را باز کند؟ داروها اغلب مانند یک مسکن قوی عمل میکنند که فقط صدای آژیر خطر را قطع میکنند، بدون اینکه آتش را خاموش کنند. همذاتپنداری با مراجعی که سالهاست اسیر خوابآلودگی و کرختی ناشی از دارو شده، به ما میگوید که راه نجات، از میان کلمات میگذرد، نه قوطیهای قرص.
داروهای ضد افسردگی؛ از فلوکستین تا سرترالین و بهای سنگین آنها
داروهای دسته SSRI مانند فلوکستین (Prozac)، سرترالین (Zoloft) و سیتالوپرام، پرمصرفترین داروهای قرن حاضرند. گوگل پر است از جستجو درباره عوارض فلوکستین، اما کمتر کسی از «بیاحساسی مطلق» ناشی از آنها میگوید. این قرصها ممکن است غم شما را کم کنند، اما همزمان توانایی تجربه لذت، اشتیاق و حتی میل جنسی را هم از شما میگیرند. مراجعان زیادی گزارش میدهند که با مصرف این داروها تبدیل به یک «ربات خنثی» شدهاند که نه گریه میکند و نه میخندد؛ تغییری که در رواندرمانی، با حفظ پویایی عواطف و به صورت ریشهای اتفاق میافتد.
بنزودیازپینها و تله اعتیادآور اضطراب؛ آلپرازولام و لورازپام
وقتی صحبت از اضطراب شدید و حملات پانیک میشود، نامهایی مثل آلپرازولام (زاناکس)، لورازپام و کلونازپام به میان میآیند. تاثیر این داروها سریع است، اما بهای آن وابستگی شدید است. مغز خیلی زود به این مواد عادت میکند و شما برای رسیدن به آرامش قبلی، مدام باید دوز دارو را بالا ببرید. عوارض مخربی مثل تاری حافظه، گیجی و خطر سقوط در میانسالی تنها بخشی از کوه یخ است. در حالی که در اتاق مشاوره، شما یاد میگیرید چگونه با اضطراب خود مواجه شوید و آن را مدیریت کنید، بدون اینکه به یک ماده شیمیایی وابسته باشید.
داروهای ضد روانپریشی و تاثیرات سهمگین بر بدن؛ ریسپریدون و کوئتیاپین
در موارد شدیدتر مانند اسکیزوفرنی یا اختلالات دوقطبی، داروهایی مثل ریسپریدون، اولانزاپین و کوئتیاپین (سروکوییل) تجویز میشوند. عوارض این داروها میتواند به شدت تکاندهنده باشد؛ از افزایش وزن شدید و دیابت گرفته تا لرزشهای کنترلناپذیر عضلانی (پارکینسونیسم). بسیاری از مراجعان از ترس این عوارض، درمان را رها میکنند. واقعیت این است که حتی در شدیدترین حالات، «رابطه درمانی» و آموزش مهارتهای زندگی در کنار خانوادهدرمانی، نقشی بسیار پایدارتر از کنترل صرفاً شیمیایی مغز ایفا میکند.
داروهای خوابآور و تخریب ساختار خواب طبیعی!
جستجو برای زولپیدم یا داروهای خوابآور نشاندهنده اپیدمی بیخوابی است. اما این داروها خوابی مصنوعی ایجاد میکنند که در آن مراحل ضروری ترمیم مغز (مانند خواب REM) به درستی اتفاق نمیافتد. فرد صبح با احساس سنگینی و خستگی بیدار میشود. رواندرمانی با ریشهیابی اضطرابهای شبانه و اصلاح سبک زندگی، خوابی عمیق و طبیعی را به شما برمیگرداند که هیچ قرصی قادر به بازسازی آن نیست.
چرا رواندرمانی بر دارودرمانی پیروز است؟
تفاوت اصلی در «تغییر ساختاری» است. قرصها انتقالدهندههای عصبی را به صورت مصنوعی تغییر میدهند، اما رواندرمانی با ایجاد بینش، باعث میشود مغز خودش مسیرهای عصبی جدید بسازد (نوروپلاستیسیته). وقتی شما با مشاور خود درباره دردهای پنهان صحبت میکنید، در واقع در حال جراحی روانی هستید. نتایج رواندرمانی برخلاف دارو، با قطع جلسات از بین نمیرود، چون شما «مهارت» یاد گرفتهاید، نه اینکه فقط یک «ماده» مصرف کرده باشید.
هزینههای پنهان دارودرمانی؛ از مالی تا جانی!
شاید در ابتدا خرید یک بسته قرص ارزانتر از هزینه یک جلسه مشاوره به نظر برسد، اما با محاسبه هزینههای آزمایشهای دورهای، ویزیتهای مکرر روانپزشک و از همه مهمتر، هزینهای که بابت عوارض جانبی و کاهش کیفیت زندگی میپردازید، متوجه خواهید شد که دارودرمانی در بلندمدت بسیار گرانتر است. سرمایهگذاری روی جلسات روانشناسی، در واقع خریدن آزادی و سلامت همهجانبه است.
تاثیر داروها بر روابط عاطفی و اجتماعی؛ انزوای اجتماعی
داروهای اعصاب اغلب باعث نوعی «انزوای عاطفی» میشوند. وقتی مراجعی به دلیل مصرف دارو دیگر نمیتواند با همسر یا فرزندش ارتباط کلامی و عاطفی موثری برقرار کند، عمق فاجعه مشخص میشود. رواندرمانی برعکس، به شما کمک میکند تا دوباره به دنیای آدمها برگردید، مهارت گفتگو بیاموزید و روابط از دست رفته خود را ترمیم کنید؛ کاری که از هیچ فرمول شیمیایی ساخته نیست.
اسکیزوفرنی و اختلالات شدید؛ فراتر از کنترل بیولوژیک
حتی در تشخیصهایی مثل اسکیزوفرنی، نگاه صرفاً دارویی به مراجع به عنوان یک «ماشین خراب»، توهینآمیز است. این مراجعان بیش از هر چیز به درک شدن، پذیرش اجتماعی و یادگیری مهارتهای مراقبت از خود نیاز دارند. روانشناسی مدرن تاکید دارد که محیط حمایتی و جلسات منظمِ رواندرمانیِ حمایتی، میتواند دوز داروهای خطرناک را به حداقل رسانده و کیفیت زندگی را به شکل چشمگیری افزایش دهد.
همین حالا مسیر را عوض کنید؛ رواندرمانی، انتخابی پایدار
اگر از چرخهی تکراری دارو خوردن و بیدار شدن با کرختی خسته شدهاید، زمان آن رسیده که راهی متفاوت را امتحان کنید. در گروه روانشناختی و مشاوره روان پرواز، ما بر این باوریم که قدرت کلمات و تخصصِ یک روانشناس و مشاور متعهد، بسیار فراتر از هر داروی شیمیایی است. دیدگاه ما در روان پرواز، مراجعمحور و مبتنی بر بازگرداندنِ کنترل زندگی به دست خود شماست. کیفیت خدمات و دانش تخصصی مشاوران ما به نحوی است که شما را از وابستگی به قرصها بینیاز میکند. به جای خفه کردن احساساتتان با دارو، بیایید در کنار هم آنها را بشنویم، درک و درمان کنیم. روان پرواز منتظر است تا اولین قدم برای تولد دوبارهتان را با هم برداریم.
روان پرواز با عشق در کنار شماست؛ گروه روانشناختی و علوم میان رشته ای روان پرواز
