به تعاملات میان افراد رابطه می‌گویند. رابطه انواع گوناگونی دارد که یکی از مهم ترین آنها رابطه عاطفی میباشد که شاکله اصلی اش را علاقه دو نفر نفر به یکدیگر تشکیل میدهد. این علاقه میتواند دارای ابعاد مختلف روانی، عاطفی، هیجانی، شناختی و اجتماعی باشد. بسیاری از افراد نمیدانند که رابطه عاطفی سالم چه نشانه هایی دارد و گاهی به قدری در دام روابط عاطفی ناسالم می افتند که تا حد زیادی توانایی مدیریت امور زندگی خود را تحت تاثیرآن، از دست می دهند. در این مقاله میخواهیم بدانیم رابطه عاطفی سالم چه نشانه هایی دارد.

ادامه مطلب

اضطراب، عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس‌زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب رسیده‌است باعث اضطراب در افراد می‌شود. همهٔ انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل‌ساز است. 

ادامه مطلب

فرسودگی شغلی را از لحاظ لغوی می‌توانیم تحلیل قوای روانی که گاهی با افسردگی همراه هست و از تلاش برای کمک به افراد تحت فشار روانی ناشی می‌شود، تعریف کرد. فرسودگی یک شرایط پزشکی نیست، ولی  به عنوان یک عامل تأثیرگذار روی وضعیت سلامت و در راهنمای آماری تشخیصی، به عنوان شرایط مستلزم رسیدگی بالینی فهرست شده است. بر این اساس، تعریف فرسودگی شغلی خستگی شدید ذهنی و فیزیکی ناشی از استرس مزمن در محیط کار است. تعریف فرسودگی شغلی ارائه شده توسط سازمان بهداشت جهانی به این شرح است: سندرم ناشی از استرس مزمن محل کار که به خوبی مدیریت نشده است.

ادامه مطلب