روان پرواز

زندگی با حال خوب؛ مقاله دوم Before و After!

۱۷ مهر ۰۴ مشاوره ، روانشناسی روانشناسی ، مشاوره ، روانشناختی ، روانشناس ، مشاور ، اضطراب ، افسردگی ، ترس ، فوبیا ، اعتیاد ، حال خوب ، حال بد ، وضعیت روانی ، اینستاگرام

"چطور میشه حال بد Before مون رو به حال خوب After مون تبدیل کنیم؟!" چطور میشه زندگی بهمون لبخند بزنه یا لااقل اخماشو وا کنه یه ذره؟! قراره در دومین مقاله از سری مقالات بیفر افتر (Before & After) توضیح بدیم که چطور میشه حال زندگیمون خوب شه؟! چطوری میتونیم به دنیا بگیم که میتونه با حس بهتری به ما نگاه کنه و یا حتی لبخند رو، رو لب …

ادامه مطلب

"چطور میشه حال بد Before مون رو به حال خوب After مون تبدیل کنیم؟!"

۱۳ مهر ۰۴ مشاوره ، روانشناسی ، رواندرمانی روانشناسی ، مشاوره ، رواندرمانی ، روان پرواز ، بیفور افتری ، Before After ، روانشناختی ، کلینیک

"چطور میشه حال بد Before مون رو به حال خوب After مون تبدیل کنیم؟!" اول همه باید ببینیم داستان Before After چیه؟! اصن از کجا اومده؟ چرا روان پرواز قراره در یک سری مقالات بهش بپردازه؟! یا اصن فهمش تو حوزه روانشناسی چطور ممکنه؟! یا حتی چرا انقدر این خانم و آقای محترم ناراحت و مایوس ن؟ اونم تو تصویری که در تیترش عنوان Before مشاهده میشه! این …

ادامه مطلب

آشنایی با فرسودگی شغلی و راهکارهای غلبه بر آن

۰۱ مهر ۰۲ مشاوره ، روانشناسی ، رواندرمانی روانشناسی ، مشاوره ، رواندرمانی

فرسودگی شغلی را از لحاظ لغوی می‌توانیم تحلیل قوای روانی که گاهی با افسردگی همراه هست و از تلاش برای کمک به افراد تحت فشار روانی ناشی می‌شود، تعریف کرد. فرسودگی یک شرایط پزشکی نیست، ولی به عنوان یک عامل تأثیرگذار روی وضعیت سلامت و در راهنمای آماری تشخیصی، به عنوان شرایط مستلزم رسیدگی بالینی فهرست شده است. بر این اساس، تعریف فرسودگی شغلی خستگی شدید ذهنی و فیزیکی ناشی از استرس مزمن در محیط کار است. تعریف فرسودگی شغلی ارائه شده توسط سازمان بهداشت جهانی به این شرح است: سندرم ناشی از استرس مزمن محل کار که به خوبی مدیریت نشده است.

ادامه مطلب